Banana

Banana – fonte de energia

Já faz algum tempo que a banana é um dos alimentos preferidos dos atletas. A fruta contém uma boa quantidade de carboidratos, que ajudam a recuperar as reservas energéticas após o exercício. Também é rica em potássio, o que auxilia o bom desempenho muscular. E mesmo que você não faça nenhuma atividade física, existem várias razões para incluir a fruta no cardápio. Rica em fibras insolúveis, ela ajuda a manter a glicemia estável, driblando a fome e a produção excessiva de insulina. Portanto, se consumida de forma moderada (dado seu valor calórico), auxilia nas dietas de emagrecimento. Também contém vitamina B6, que atua no alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e vitamina C, um reforço ao sistema imunológico. Em sua composição está ainda o triptofano, um aminoácido que favorece a liberação de serotonina, o hormônio do bem-estar.

Benefícios da banana

Ajuda na prevenção de câimbras;
Aumenta a sensação de bem-estar;
Protege as células;
Melhora a qualidade do sono;
Fornece energia;
Ajuda na digestão;
Fortalece os ossos;
Alto teor de cálcio e potássio;
Controla a compulsão por doces;
Rica em fibras;
Contem vitaminas A e B.

A Bananinha ZiinZiin é produzida com frutos selecionados sem adição de ingredientes artificiais nas versões Com Mel e Sem Adição de Açúcar.