O óleo de coco natural é muito versátil e pode ser usado como hidratante para o rosto, na máscara do cabelo, na comida para dar sabor e também para emagrecer.
O óleo de coco pode ser obtido do coco seco ou do coco fresco, sendo denominado óleo de coco refinado ou extravirgem, respectivamente. O óleo de coco extravirgem é o que mais traz benefícios para a saúde, já que não passa por processos de refinamento e não perde nutrientes.
Benefícios do óleo de coco:
• Fortalecimento do sistema imunológico, protegendo o organismo contra microrganismos e impedindo o desenvolvimento de doenças;
• Pele e cabelos mais hidratados, além de prevenir o aparecimento de rugas devido à sua elevada concentração de antioxidantes em sua composição;
• Aumento da queima de gordura, pois dificulta a deposição de gordura circulante no tecido gordo;
• Aumento da saciedade, auxiliando, assim, o emagrecimento, já que a vontade de comer é reduzida;
• O óleo de coco também é benéfico para o coração, as gorduras presentes no óleo diminuem o nível de colesterol ruim (LDL), que é um fator de risco para as doenças cardíacas, e elevam o de colesterol bom (HDL).
Maneiras de usar óleo de coco na sua rotina
O óleo de coco é uma das coisas mais versáteis que existe, vamos lhe dar aqui algumas dicas de como usá-lo no seu dia a dia:
-Óleo para massagem;
-Pode ser usado para remover a maquiagem;
-Limpeza de pincéis de maquiagem;
-Ótima opção para hidratar os pés, joelhos e cotovelos;
-Ajuda combater as bactérias que causam o chulé;
-Combate o frizz dos cabelos;
-Hidrata cutículas;
-Hidrata a pele pós depilação;
-Pode ser repelente contra insetos;
-Ajuda no metabolismo;
-Untar forma de bolo;
-Maravilhoso tempero para saladas.
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